Кефирный разгрузочный день для похудения
В период, когда нужна разгрузка после праздников, они становятся поистине незаменимым подспорьем. Именно поэтому продукты, нормализующие выработку кортизола, являются обязательной частью плана разгрузки после праздников. Получившуюся кашу разделите на 5 приемов пищи, чередуя их с минеральной водой без газа (2… Continue Reading